年に一度のおいしい昼食

今日は羽津病院で、年に一度の成人病検査を受けました。前日夜から絶飲食で行くので、検査が終わった後の食事のおいしいこと。
そんな悠長なことは言っていられません。毎年少しずつ悪化していく脂肪肝、高血圧。そろそろ重い腰を上げて本格的に体重をコントロールしないといけません。
昨日、通信販売で買った精密体重計が届きました。５０ｇ単位で体重を量ることが出来ます。
ゆっくりゆっくり、１日当たり２０ｇ程度減らしたいと思います。